POST PRZERYWANY / INTERMITTENT FASTING – POST W RÓŻNYCH RELIGIACH

Czy kiedykolwiek trudno Ci było trzymać się zdrowej diety i zmagać się z regulacją nawyków żywieniowych? Mi też.Świat zmienia się każdego dnia. Zdrowa żywność, której wymaga prawidłowa, zróżnicowana dieta jest dziś dużo łatwiej dostępna. Zarazem coraz trudniej prowadząc miejski styl życia pozostać aktywnym i dobrać odpowiednią dietę spośród zalewu tanich, wysokokalorycznych produktów oraz wysoce przetworzonej żywności. Jakie wybrać rozwiązanie? Czy istnieje magiczna pigułka na odchudzanie? Może, żeby zrozumieć własne ciało, musimy się o nim najpierw więcej dowiedzieć.